Elke kweker wil een enorme oogst. Maar wanneer je autoflowers kweekt, werk je met een kleine plant volgens een zeer strak schema. Hoe haal je enorme opbrengsten uit een korte plant? Je buigt haar.

Gewone wietplanten hebben tijd om te herstellen. Als je wilt dat ze breed groeien, knip je gewoon de top eraf. Maar doe dat absoluut niet bij een autoflower.

Ze groeien veel te snel. Als je ze topt, raken ze geremd in hun groei en leveren ze slechts een handvol kleine popcornbuds op.

In plaats daarvan moet je Low Stress Training gebruiken. We noemen dit LST. Het is absoluut de beste manier om van een kleine plant een vlak bladerdak vol dikke cola's van topkwaliteit te maken.

Als je net begint en de basisprincipes van het kweken van autoflowers wilt leren, lees dan eerst onze volledige gids. Maar als je zaden zijn ontkiemd en je klaar bent om je planten te trainen voor grotere opbrengsten, ben je hier aan het juiste adres.

Aan het einde van deze gids weet je precies hoe je jouw planten veilig kunt buigen. Ik geef je een stappenplan waarmee je een vlak bladerdak creëert zonder ook maar één tak te breken.

Twee bloeiende cannabisplanten in zwarte stoffen potten in een kweektent, die een perfect vlak bladerdak met meerdere grote cola's laten zien als resultaat van Low Stress Training.
Het ultieme doel van Low Stress Training. Door het bladerdak perfect vlak te houden, heeft deze kweker de plant ertoe gebracht elke zijtak te veranderen in een enorme cola van topkwaliteit. (Afbeelding: u/ScroggingSmall op Reddit)

Belangrijkste punten

  • Begin vroeg: Begin rond week 3 met trainen, wanneer de stengels nog groen en flexibel zijn.
  • Veranker de basis: Bind de onderkant van de stengel altijd eerst in de tegenovergestelde richting vast, zodat je de wortels niet uit de grond trekt.
  • Gebruik het juiste materiaal: Gebruik alleen zachte rubberen binddraden of pijpenragers. Gebruik nooit dun touw of kabelbinders.
  • Weet wanneer je moet stoppen: Stop met het buigen van de plant zodra je witte haartjes ziet en de verticale strekking stopt.

Wat is LST (Low Stress Training)?

Low Stress Training is precies wat de naam aangeeft. Het is een zachte vormtechniek. In plaats van je wietplant recht omhoog te laten groeien als een hoge kerstboom, buig je de takken en bind je ze omlaag.

Hierdoor wordt de plant gedwongen vlak en breed te groeien.

Waarom doen we dit? Het heeft alles te maken met een wetenschappelijke term die apicale dominantie wordt genoemd.

Cannabisplanten willen van nature al hun energie naar het allerhoogste puntje van de hoofdstengel sturen. Deze top eigent zich alle beste groeihormonen toe. 

Wanneer je die hoofdstengel voorzichtig omlaag buigt en lager dan de rest van de takken vastbindt, houd je de plant voor de gek. De plant denkt daadwerkelijk dat ze haar hoofdtop heeft verloren.

Door deze truc stuurt de plant al die belangrijke groeihormonen naar de lagere zijtakken.

Plotseling wordt elke zijtak wakker en begint deze als een hoofdstengel te groeien. In plaats van één grote cola aan de top krijg je een heel vlak vol cola's.

Vergelijking naast elkaar van een ongetrainde cannabisplant met één hoofdcola en een getrainde cannabisplant met een vlak bladerdak en meerdere grote cola's.
Apicale dominantie begrijpen: een ongetrainde plant (links) stuurt van nature al haar energie naar één hoofdcola. Door de hoofdstengel omlaag te buigen (rechts), houd je de plant voor de gek en laat je haar die essentiële groeihormonen gelijkmatig verdelen, waardoor meerdere enorme cola's ontstaan. (Afbeelding: Nebula Haze / GrowWeedEasy.com)

Waarom LST de beste keuze is voor autoflowers

Als je gewone fotoperiodeplanten kweekt, kun je High Stress Training gebruiken. Dit betekent dat je daadwerkelijk de top van de plant afknipt (toppen) of de stengels kneust (supercropping).

Gewone planten hebben ruim voldoende tijd om van dit soort schade te herstellen.

Autoflowers hebben die tijd niet. Ze blijven meestal slechts drie of vier weken in de vegetatieve fase. Als je de top van een autoflower afknipt, stopt ze een week met groeien om te herstellen.

Dat is een enorme tijdverspilling. Je eindigt met een piepkleine plant en een teleurstellende opbrengst.

LST is de perfecte oplossing. Je krijgt alle voordelen van een breed, vlak bladerdak, maar beschadigt de plant niet daadwerkelijk. De plant blijft zonder onderbreking doorgroeien.

Je krijgt meer licht op je bloeiplaatsen, een betere luchtstroom tussen de bladeren en een veel zwaardere oogst.

Wanneer je met LST bij autoflowers moet beginnen (en stoppen)

Timing is alles wanneer je autoflowers traint.

Je wilt ongeveer drie weken na het ontkiemen met LST beginnen. Kijk goed naar je plant. Je zou 3 tot 4 knopen moeten zien. Een knoop is simpelweg een stel bladeren dat uit de hoofdstengel groeit.

Close-up van een jonge cannabisplant in aarde, met rode pijlen die naar de vier knopen langs de groene hoofdstengel wijzen en het ideale formaat tonen om met Low Stress Training te beginnen.
Het perfecte moment om met buigen te beginnen. Deze jonge autoflower heeft vier duidelijk herkenbare knopen (aangegeven met de rode pijlen). De hoofdstengel is dik genoeg om de belasting aan te kunnen, maar nog steeds groen en flexibel genoeg om veilig te buigen. (Afbeelding: u/KareemJohnsonnn op Reddit)

Op deze leeftijd is de hoofdstengel nog groen, zacht en zeer flexibel. Als je te lang wacht, wordt die stengel hard en houtachtig. Als je een houtachtige stengel probeert te buigen, breekt deze doormidden.

Je moet ook precies weten wanneer je moet stoppen.

Autoflowers beginnen meestal rond week 4 of 5 witte haartjes te vertonen. Dit betekent dat ze de bloeifase ingaan. De plant strekt zich een paar dagen naar het licht uit, waarna de verticale groei volledig stopt.

Zodra de plant stopt met strekken en zich volledig richt op het ontwikkelen van toppen, moet je stoppen met buigen. Je kunt je bestaande binddraden aanpassen, maar zorg niet voor nieuwe belasting.

Wat je nodig hebt om te beginnen

Je hoeft niet veel geld uit te geven om LST goed toe te passen. Je hebt slechts enkele basisbenodigdheden nodig.

Zachte plantenbinders

Je hebt iets nodig om de takken omlaag te houden. De allerbeste optie is een rol zacht, met rubber bekleed plantendraad. Dikke pijpenragers werken ook uitstekend.

Gebruik nooit dun touw, visdraad of plastic kabelbinders. Dit is een enorme beginnersfout. Naarmate je plant groeit, worden de stengels veel dikker. Dun touw rekt niet mee.

Het snijdt als een mes in de stengel en knelt de tak dood.

Close-up van een jonge cannabisplant die wordt getraind met groene en oranje zachte rubberen plantenbinders die aan de rand van een zwarte stoffen pot zijn verankerd.
De perfecte LST-uitrusting in actie. Let op hoe deze kweker dikke, zachte rubberen binddraden gebruikt om de takken voorzichtig omlaag te trekken en ze rechtstreeks aan de rand van de stoffen pot verankert. Deze zachte binddraden snijden niet in de stengels wanneer de plant dikker wordt. (Afbeelding: HowToGrowMarijuana.com)

Verankeringspunten

Je hebt een plek nodig om je draden aan vast te maken. Als je in stoffen potten kweekt, koop je gewoon een pak metalen papierklemmen. Klem ze rond de bovenrand van de pot en bind je draden aan de metalen lussen.

Als je in gewone plastic potten kweekt, gebruik je gewoon een boor om enkele kleine gaatjes rondom de bovenrand te maken.

Stapsgewijze LST-gids voor beginners

Dit is het leuke gedeelte. Pak je zachte binddraden en klemmen. Het is tijd om je plant vorm te geven. Haal diep adem, werk langzaam en volg deze vier exacte stappen.

Stap 1: veranker de basis

Dit is de belangrijkste stap, maar beginners slaan hem voortdurend over. Voordat je de top van de plant buigt, moet je de onderkant vastzetten.

Neem een zachte binddraad en wikkel deze rond de basis van de hoofdstengel, slechts enkele centimeters boven de aarde. Bind die draad aan de rand van je pot.

Waarom doen we dit? Als je gewoon de top van de plant vastpakt en eraan trekt, trek je de wortels zo uit de aarde. Door de basis te verankeren, blijft de kluit volkomen veilig.

Een jonge cannabisplant in een plastic pot die de juiste LST-techniek toont, met één groene draad die de onderste stengel naar rechts verankert en een tweede groene draad die de top van de plant naar links trekt.
Dit is het perfecte voorbeeld van hoe het verankeren van de basis voor een veilige hefboomwerking zorgt! Let op hoe de groene draad rechts de onderste stengel in de tegenovergestelde richting van de belangrijkste buiging aan de top trekt (de draad links). Dankzij deze tegendruk kan de kweker de plant horizontaal buigen zonder de wortels uit de aarde te trekken. (Afbeelding: u/Mr_Johnnycat op Reddit)

Stap 2: buig de hoofdstengel

Ga nu naar de top van de plant. Zoek een plek net boven de derde of vierde knoop. Houd de stengel voorzichtig tussen je vingers.
Trek de top van de plant langzaam naar de tegenovergestelde kant van je basisverankering.

Forceer niet meteen een volledige hoek van 90 graden. Een hoek van 45 tot 80 graden is ruim voldoende. Bind de top vast aan de rand van de pot.

Je wilt dat de hoofdtop lager zit dan de zijtakken. Hierdoor wordt de hormonale schakelaar omgezet waar we het eerder over hadden. De plant denkt nu dat de zijtakken de nieuwe hoofdstengels zijn.

Een jonge cannabisplant in een zwarte stoffen pot waarvan de hoofdstengel horizontaal is gebogen met een dikke rubberen binddraad. Een rode cirkel markeert waar de binddraad aan de rand van de pot is bevestigd.
Een schoolvoorbeeld van de belangrijkste buiging! De rode cirkel laat zien hoe de zachte binddraad over de hoofdstengel is gehaakt en rechtstreeks aan de stoffen pot is bevestigd. Let op hoe het allerhoogste puntje van de plant nu lager dan de zijtakken wordt getrokken, waardoor de plant haar groeihormonen naar die lagere takken stuurt. (Pro-tip: deze kweker is vergeten eerst de basis te verankeren! Voltooi altijd stap 1, zodat je de plant niet per ongeluk ontwortelt wanneer je deze belangrijkste buiging maakt). Afbeelding: u/normanite420 op Reddit

Stap 3: bind de zijtakken omlaag

In de daaropvolgende dagen zie je een enorme verandering. Die kleine zijtakken schieten plotseling omhoog naar de kweeklamp.
Naarmate ze hoger worden, moet je ze ook omlaag binden.

Trek ze voorzichtig naar buiten en bind ze aan de pot. Zie ze als de spaken van een fietswiel. Je wilt ze gelijkmatig verspreiden, zodat ze elkaar niet in de weg zitten.

Bovenaanzicht van een jonge cannabisplant in een zwarte stoffen pot, waarop te zien is hoe de zijtakken met blauw zacht plantendraad naar buiten worden gebonden om een breed bladerdak te creëren.
Een perfect en realistisch voorbeeld van de ‘fietsspaaktechniek’ bij een autoflower! Let op hoe de kweker zacht draad gebruikt om de zijtakken voorzichtig in alle richtingen naar buiten te trekken. Hierdoor wordt het midden van de plant geopend, zodat licht door het bladerdak kan dringen. (Afbeelding: u/Narrow_Management_50 op Reddit)

Je doel is om alle uiteinden van de takken op exact dezelfde hoogte te krijgen. Je bouwt een vlak bloembed.

Stap 4: pas alles tijdens de groei aan

LST is niet iets wat je één keer doet en daarna vergeet. Je autoflower gaat snel groeien.

Een zachte binddraad die maandag perfect past, kan de tak vrijdag afknellen. Je moet je binddraden elke dag controleren. Maak alle draden losser die te strak lijken te zitten.

Als één tak plotseling hoger groeit dan de rest, bind je deze voorzichtig omlaag tot dezelfde hoogte als de andere. Houd dat bladerdak perfect vlak totdat de plant stopt met strekken.

4 veelvoorkomende LST-fouten die je moet vermijden

Zelfs met een stapsgewijze gids maken beginners nog enkele klassieke fouten. Dit zijn de vier grootste fouten waarop je moet letten om te voorkomen dat je jouw oogst verpest.

Te laat beginnen

Dit is de meest gemaakte beginnersfout. Als je tot week 5 wacht met buigen, is de hoofdstengel stijf en houtachtig geworden. Als je een houtachtige stengel probeert te buigen, breekt deze doormidden. Begin altijd vroeg, wanneer de plant nog groen en flexibel is.

De verkeerde binddraden gebruiken

We hebben dit eerder besproken, maar het is de moeite waard om het te herhalen. Gebruik nooit dun touw, visdraad of kabelbinders. Naarmate de tak dikker wordt, rekt het touw niet mee. Het snijdt rechtstreeks in de plant en doodt de tak. Gebruik uitsluitend zachte rubberen binddraden.

Te hard buigen

Enthousiasme is geweldig, maar probeer je plant niet meteen op de eerste dag dubbel te vouwen. Een plotselinge, agressieve buiging breekt een gezonde stengel. Werk voorzichtig. Buig haar vandaag een klein beetje. Nadat de plant zich heeft aangepast, kun je haar morgen altijd iets verder omlaag trekken.

Instellen en vergeten

LST is geen eenmalige klus. Een binddraad die maandag perfect past, kan je plant vrijdag afknellen. Als je de binddraden niet dagelijks controleert, belemmer je de groei van je plant.

Wat je moet doen als je een tak breekt

Het overkomt elke kweker. Je duwt iets te hard en hoort een luide knak.

Raak allereerst niet in paniek. Gooi de plant niet weg. Als de tak nog vastzit, kun je deze waarschijnlijk redden. Cannabisplanten herstellen ongelooflijk snel als je ze een handje helpt.

Zie het als een gebroken arm. Je hoeft alleen maar een spalk te maken. Pak wat tuintape, isolatietape of zelfs ducttape. Wikkel de tape strak rond de breuk om de twee delen bij elkaar te houden. Als de tak zwaar is, steek je een klein houten stokje in de aarde en bind je de tak eraan vast voor ondersteuning.

Close-up van een groene cannabisstengel die met een klein stukje witte tape en een kleine houten spalk is gerepareerd om een breuk bij elkaar te houden.
Geen paniek! Als je iets te hard duwt en een stengel breekt, kun je deze eenvoudig redden door een kleine ‘spalk’ te maken. Deze kweker gebruikte een klein stukje tape en een kleine houten spalk om de gebroken delen bij elkaar te houden. Binnen een week of twee herstelt deze stengel zichzelf met een harde verdikking en groeit hij gewoon verder. (Afbeelding: u/Mr_Johnnycat op Reddit)

Laat de tape een week of twee met rust. De plant vormt een harde verdikking over de breuk en groeit gewoon verder. Buig alleen die specifieke tak niet meer.

Veelgestelde vragen

Ik krijg veel vragen van nieuwe kwekers die nerveus zijn over het buigen van hun planten. Laten we enkele veelvoorkomende zorgen wegnemen, zodat je jouw autoflowers vol vertrouwen kunt trainen.

Kan ik een autoflower toppen en LST toepassen?

Dat kan, maar het is een flinke gok. Ervaren kwekers knippen soms de top van hun autoflowers af om ze breed te laten groeien. Maar als je een beginner bent, kun je dit absoluut beter overslaan.

Toppen is een techniek die veel stress veroorzaakt. Het geeft je plant een schok en brengt de groei tot stilstand. Houd je tijdens je eerste paar kweekrondes uitsluitend bij LST. Het is veel veiliger en levert nog steeds ongelooflijke resultaten op.

Moet ik tijdens LST ontbladeren?

Ja, maar je moet voorzichtig te werk gaan. Autoflowers hebben er een hekel aan om te veel bladeren tegelijk te verliezen. Als een groot waaierblad het licht naar een lagere bloeiplaats blokkeert, probeer het dan eerst achter een tak te stoppen.

Als je het absoluut niet uit de weg kunt stoppen, kun je het afknippen. Verwijder slechts twee of drie bladeren per keer. Minder is altijd beter.

Hoeveel kan LST de opbrengst verhogen?

Het maakt een enorm verschil. Wanneer je een plant natuurlijk laat groeien, krijgt alleen de allerhoogste top het beste licht. Wanneer je LST gebruikt om een vlak bladerdak te creëren, wordt elke bloeiplaats rechtstreeks en volop belicht.

Met een goede kweeklamp en een gezonde omgeving kun je een toename van 20 tot 50 procent in het uiteindelijke oogstgewicht verwachten.

Tot slot

Low Stress Training is de slimste manier om autoflowers te kweken. Het kost je elke dag slechts een paar minuten en de plant beloont je met dikkere, zwaardere cola's.

Begin vroeg, werk voorzichtig en streef altijd naar dat vlakke, gelijkmatige bladerdak. Houd de plant in de gaten, pas je binddraden aan en raak niet in paniek als je een kleine knak hoort.

Wil je bij je volgende kweekronde gemakkelijk resultaat boeken, pak dan enkele zachte binddraden en begin met buigen. Het is eenvoudig, het is veilig en het werkt echt. Veel plezier met trainen!